Para tomar las mediciones del sueño, he utilizado el dispositivo Polar Verity Sense, y ya tengo los primeros datos. La semana que viene empezaré a tomar datos del sueño, ajustando cada uno de los parámetros. Además, fijaré una ventana de sueño y tomaré datos de temperatura y CO2 en la habitación.

Para el experimento, utilizaremos el Polar Verity Sense, emparejado con un algoritmo de la universidad de Salzburgo, que presenta un error relativo de un 2.5957% frente a un dispositivo de polisomnografía nocturna, tal y como se expone en el siguiente estudio.

En la parte experimental del trabajo tengo pensado realizar un experimento en mi familia. Planeo experimentar con diferentes parámetros y medir la calidad del sueño haciendo algún cambio. El dispositivo que utilizaré para ello será un Polar H10, que es una pulsera inteligente que mide la calidad del sueño. De momento seguiré investigando para...

Libro de Matthew Walker, es un autor, científico y profesor británico de neurociencia y psicología que trabaja en la Universidad de California, Berkeley. Es un divulgador centrado en el tema del sueño. El libro está en ingles, voy a empezar a leerlo y si lo veo muy complicado lo compraré en español.